Pilates-ballon

La méthode Pilates offre une grande variété d’exercices au sol. Parmi ceux-ci, le ballon fait parti des activités que l’on peut pratiquer dès les premières séances.

Le ballon Pilates est disponible en plusieurs dimensions car il doit être adapté à la taille de l’utilisateur. Plus la personne est petite, plus le ballon doit être petit.

Les exercices avec le ballon sont particulièrement agréables par leur côté ludique. Ils permettent de bien travailler la respiration mais aussi la concentration et les étirements.

Venez le découvrir au CALM !

 



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